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- Tags: fav psicoterapia
[!summary]Understanding how therapy works, why it sometimes hurts, and what to pay attention to.
Highlights
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Therapy can help you understand yourself better, work through painful experiences, and change unhelpful patterns. Depending on the approach, this may involve conversation, reflection, exercises, or structured interventions.
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Sometimes discomfort is part of therapy; other times, it’s a sign that something is wrong. Problems in the therapeutic relationship should always be discussed
Cantar la duda aplica también a ser capaz de hablar del encuadre.
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Psychotherapy is not a friendship. It is a professional relationship designed to help you, not to meet your therapist’s personal needs. Clear boundaries make therapy safe.
Encuadre, la terapia no es una relación como cualquier otra.
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therapists do not ask for or accept favors, gifts, or personal help,
Esto es algo que no he integrado en mi consentimiento.
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clear information about the therapy and its methods
Creo que sería buena idea escribir mi mejor versión de la respuesta a la pregunta respecto de mi acercamiento a la terapia, mi posición teórica, tanto para publicarla en mi página como para que sirva como ensayo y referencia siempre que me pregunten.